PERBEDAAN EFEKTIFITAS MANDI AIR HANGAT DAN AROMATERAPI LAVENDER TERHADAP PENURUNAN INSOMNIA PADA LANSIArnrnINTISARIrnIka Rahmawati, Sri Sat Titi Hamranani, Fitri SucianarnrnLatar Belakang : Lansia mengalami perubahan antara lain perubahan fisik, perubahan psikologi, perubahan mental, dan perubahan spiritual. Perubahan yang terjadi pada lansia akan mengakibatkan masalah pada lansia salah satunya yaitu insomnia. Insomnia adalah ketidakmampuan untuk mencukupi kebutuhan tidur. Insomnia jika tidak diatasi akan berdampak pada penurunan kualitas hidup, produktivitas, dan keselamatan, sehingga perlu penanganan yang efektif untuk mengurangi insomnia yaitu dengan mandi air hangat dan aromaterapi lavender.rnrnMetode Penelitian : Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen. Desain penelitian yang digunakan adalah eksperimen semu (quasy eksperimen) dengan rancangan non equivalent control group design. Populasi penelitian ini adalah jumlah lansia di Panti Sosial Tresna Werdha Abiyoso Yogyakarta yang mengalami insomnia. Jumlah sampel penelitian sebanyak 22 responden yang dibagi menjadi 2 kelompok, 11 responden untuk kelompok mandi air hangat dan 11 responden untuk kelompok aromaterapi lavender. Uji normalitas data menggunakan saphiro wilk. Uji statistik menggunakan uji paired t-test dan independent t-test.rnrnHasil penelitian : Menunjukkan bahwa penurunan rerata insomnia pada kelompok mandi air hangat 4,46 dan pada kelompok aromaterapi lavender 6,18.rnrnKesimpulan : Kelompok aromaterapi lavender lebih efektif untuk menurunkan insomnia daripada kelompok mandi air hangat.rnrnKata kunci : Lansia, insomnia, mandi air hangat, dan aromaterapi lavender.rn