EFEKTIFITAS SENAM LANSIA TERHADAP FLEKSIBILITAS PERSENDIAN PADA LANSIA DI DUKUH KARANGASEM JAMBEYAN KARANGANOM KLATENrnrnINTISARIrnrnSri Handayani 1,Sri Sat Titi Hamranani2,Romadhani3rnrnrnLatar belakang : menua merupakan proses fisiologi yang akan mengurangi semua fungsi organ, salah satunya adalah pada system musculoskeletal yang dapat menyebabkan keterbatasan gerak. Penurunan gerak persendian akan mengurangi aktivitas fisik. Latihan senam lansia adalah dianjurkan untuk usia 60 tahun ke atas. tingkat kebugaran dievaluasi dengan cara mengawasi kecepatan denyut nadi sewaktu istirahat, agar tubuh lebih bugar maka kecepatan denyut jantung sewaktu istirahat harus menurun. Salah satu alternative latihan bagi lansia yang akan memulai program latihan yang lebih tinggi. rnrnTujuan :Penelitian ini akan melihat peningkatan fleksibilitas sendi lutut setelah latihan senam lansia selama 3 minggu seminggu 3x dalam waktu 30 menit. rnrnMetodologi penelitian : menggunakan metode Quasy experiment dengan rancangan non equivalent control group pretest- posttest design dan menggunakan uji independent t test. Teknik pengambilan sampel dengan menggunakan teknik purposive sampling sebanyak 30 responden.Pengukuran fleksibilitas sendi lutut dan sendi pergelangan kaki menggunakan alat goniometer.rnrnHasil Penelitian :Rerata fleksibilitas sendi lutut sebelumdan sesudah dilakukan senam lansia pada kelompok intervensi dan kelompok kontrol 8.01o dan 9.97o. Rerata fleksibilitas sendi pergelangan kaki sebelum dan sesudah dilakukan senam lansia pada kelompok intervensi dan kelompok kontrol 2.18o dan 0.11o.rnrnKesimpulan :Efektifitas sendi lutut dan sendi pergelangan kaki sebelum dan sesudah dilakukan senam lansia efektif terhadap peningkatan fleksibilitas sendi pergelangan kaki.rnrnKata kunci : Latihan senam lansia, fleksibilitas sendi, lansia rn