PENGARUH TEKNIK DISTRAKSI MENGGUNAKAN MUSIK POP TERHADAP PENURUNAN TINGKAT KECEMASAN PADA SISWA SEBELUM BELAJAR MATEMATIKA DI KELAS XI IPS SMA N 1 WEDIrnrnrnIsti Dwi Hidayatun, Abu Haris A, Retno Yuli HrnrnINTISARIrnrnLatar Belakang : Kecemasan belajar matematika adalah perasaan tegang, kekhawatiran atau ketakutan yang mengganggu prestasi matematika seseorang. Tehnik distraksi adalah pengalihan dari fokus perhatian terhadap nyeri ke stimulus yang lain. Musik terbukti menunjukkan efek yaitu menurunkan frekuensi denyut jantung, mengurangi kecemasan dan depresi, menghilangkan nyeri, menurunkan tekanan darah, dan mengubah persepsi waktu.rnrnTujuan : Untuk mengetahui pengaruh teknik distraksi menggunakan musik pop terhadap penurunan tingkat kecemasan pada siswa sebelum belajar matematika di kelas XI IPS SMA N 1 Wedi.rnrnMetode Penelitian : Penelitian ini merupakan desain Quasi Eksperimen dengan rancangan pre and post test without control. Sample dipilih dari populasi siswa kelas XI IPS di SMA N1 Wedi menggunakan purposive sampling dengan kriteria inklusi berjumlah 20 responden diberikan perlakuan selama 30 menit selama sekali sebelum pelajaran matematika. Untuk pengukuran tingkat kecemasan menggunakan kuesioner HRSA (Hamilton Rating Scale Anxiety) dengan 14 item pertanyaan. Uji analisis statistic menggunakan Paired t test.rnrnHasil Penelitian : Tingkat kecemasan siswa sebelum dilakukan teknik distraksi dengan menggunakan musik pop sebagian besar adalah 14-20 yaitu cemas ringan. Tingkat kecemasan siswa sesudah dilakukan teknik distraksi dengan menggunakan musik pop mengalami penurunan 0-13 yaitu tidak cemas. Hasil penelitian menunjukan bahwa ada pengaruh teknik distraksi dengan menggunakan musik pop pada siswa sebelum belajar matematika di kelas XI IPS SMA N 1 Wedi dengan Pv = 0,000;α = 0,05rnrnKesimpulan : ada pengaruh teknik distraksi menggunakan musik pop terhadap penurunan tingkat kecemasan sebelum belajar matematika di kelas IPS SMA N 1 Wedi dengan nilai signifikansi Pv = 0,000;α = 0,05.rnrnKata Kunci : Teknik distraksi musik, belajar matematika, tingkat kecemasan rn