EFEKTIFITAS SENAM YOGA TERHADAPPENURUNAN SKALA NYERI HAIDPADA SISWI KELAS IX SMA NEGERI 1 CEPERrnrnRita¹, Titi², Esri³rnrnrnINTISARIrnLatar Belakang : Nyeri haid adalah nyeri yang terjadi di perut bagian bawah dapat menyebar hingga ke punggung bawah dan paha, yang dapat disertai kram perut. Kram tersebut berasal dari kontraksi dalam rahim, yang merupakan bagian normal proses menstruasi, dan biasanya pertama dirasakan ketika mulai perdarahan dan terus berlangsung hingga 32 – 48 jam. rnTujuan : Mengetahui efektifitas senam yoga terhadap penurunan skala nyeri haid pada siswi kelas XI SMA Negeri 1 Ceper.rnDesain Penelitian : Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif menggunakan quasi eksperimen dengan pendekatan non equivalent control group. Tehnik pengambilan sampel dengan purposive sampling. analisa data dengan uji independent t-test rnHasil : Hasil penelitian menunjukkan hasil bahwa skala nyeri responden pada kelompok intervensi sebelum diajarkan senam yoga paling tinggi skala nyeri 6 dan paling rendah skala nyeri 3 dengan rata-rata 5,00 dan setelah diajarkan senam yoga skala nyeri tertinggi 4 dan skala nyeri terendah 1 dengan rata-rata 2,38, sedangkan pada kelompok kontrol saat pengukuran pertama skala nyeri tertinggi 6 dan skala terendah 4 dengan rata-rata 5,19 dan pada saat dilakukan pengukuran kedua pada hari kedua haid didapatkan skala nyeri tertinggi 6 dan skala nyeri terendah 3 dengan rata-rata 5,29. Hasil analisa data selanjutnya didapatkan hasil Pv = 0,000; α =0,05.rnKesimpulan : Senam yoga efektif untuk menurunkan nyeri haid.rnrnKata Kunci : Haid, nyeri haid, senam yoga.rn