EFEKTIVITAS KOMBINASI TEKNIK RELAKSASI OTOT PROGRESIF
DAN SENAM ERGONOMIK TERHADAP TEKANAN DARAH PENDERITA HIPERTENSI DI DESA POKAK KECAMATAN CEPER KABUPATEN KLATEN

Dias Syaima Husniyah1, Sri Handayani 2, Cahyo Pramono3

INTI SARI

Latar Belakang: Hipertensi merupakan masalah kesehatan masyarakat yang utama di seluruh dunia dan perlu diwaspadai mengingat hipertensi merupakan faktor risiko terjadinya berbagai penyakit degeneratif antara lain penyakit jantung, stroke dan penyakit pembuluh darah lainnya. Maka perlu pencegahan dengan cara memberikan terapi kombinasi kepada penderita hipertensi. Tujuan penelitian: mengetahui efektivitas kombinasi teknik relaksasi otot progresif dan senam ergonomik terhadap tekanan darah pada penderita hipertensi. Metode Penelitian: penelitian ini merupakan penelitian eksperimen semu (quasi eksperimen) dengan rancangan non-equivalent control group design. Sampel yang digunakan adalah non probability sampling dengan metode purposive sampling untuk menentukan subyek penelitian (n=36). Kelompok intervensi diberikan kombinasi teknik relaksasi otot progresif dan senam ergonomik sedangkan kelompok kontrol diberikan teknik relaksasi otot progresif, penelitian ini dilakukan 3 kali seminggu selama 2 minggu dengan pengumpulan data mengukur tekanan darah responden sebelum dan sesudah perlakuan menggunakan uji Wilcoxon Test. Hasil: berdasarkan hasil uji Mann Whitney Test diperoleh nilai p value tekanan darah sistolik 0,636 dan diastolik 0,315 (p>0,05) sehingga dapat disimpulkan bahwa tidak ada perbedaan yang signifikan antara kelompok intervensi dan kelompok kontrol terhadap tekanan darah sistolik maupun diastolik pada penderita hipertensi.
Kata Kunci :Hipertensi, Senam Ergonomik, Tekanan Darah, Teknik Relaksasi Otot Progresif.