INTISARI

PENGARUH SENAM BUGAR LANSIA TERHADAP TEKANAN DARAH
PADA LANSIA PENDERITA HIPERTENSI

Meita Sarah Asmara1, Saifudin Zukhri2, Nur Wulan Agustina3

Fenomena peningkatan jumlah lansia mendatangkan sejumlah konsekuensi, antara lain timbulnya masalah fisik, mental, sosial, serta kebutuhan pelayanan kesehatan dan keperawatan, terutama kelainan degeneratif. Hipertensi ditandai dengan meningkatnya tekanan darah secara tidak wajar dan terus menerus. Penanganan non formakologis meliputi penurunan berat badan, olahraga secara teratur, diet rendah garam & lemak, terapi komplementer, dan latihan fisik dengan senam. Tujuan penelitian untuk mengetahui pengaruh senam bugar lansia terhadap penurunan tekanan darah lansia penderita hipertensi. Desain penelitian ini menggunakan pra eksperimen dengan one groups pre test-post test. Sampel penelitian adalah penderita hipertensi yang ada di Desa Padasan Gunungajah, Bayat, Klaten yang berjumlah 19 orang. Teknik pengambilan sampel yaitu purposive sampling dengan analisa data yaitu wilcoxon. Karakteristik responden pada penelitian ini sebagian besar berusia usia responden antara 60 – 74 tahun. Pekerjaan responden adalah petani dan jenis kelamin responden laki-laki. Tekanan darah (sistole) sebelum dilakukan senam bugar lansia dengan rerata 156,05 ± 14,10 mmHg dan diastole dengan rerata 86,05 ± 11,85 mmHg.Tekanan darah (diastole) sesudah dilakukan senam bugar lansia dengan rerata 136,05 ± 19,04 mmHg dan diastole dengan rerata 79,47 ± 7,79 mmHg. Kesimpulan. Ada pengaruh senam bugar lansia terhadap tekanan darah pada lansia hipertensi sistole dengan p value = 0,002 dan diastole dengan nilai p value = 0,002.

Kunci : senam bugar, tekanan darah, lansia